|
Välkommen till Knivsta Yogastudio!
SCHEMA, uppdaterat 120516
Sista två veckorna denna yogatermin är nu vecka 20-21.
Onsdag kl 18-19.30 Virya 1-3 och Söndag kl 19-20.30 Virya Flow
Nyfiken på Virya Yoga? Introduktions kurs 1-3 juni.
Nu kör vi intensivkurs 3 dgr á 2 timmar inför sommaryogan.
Fredag kl 19-21, lördag kl 10-12 samt sön kl 18-20.
Du får lära dig Virya Yoga från grunden ingår gör pranayama, biomekanik och flödet från nivå 1. Pris 695 kr och max 12 deltagare.
Är du van yogi/yogini men aldrig yoga Virya delta lör & sön. Är du yogakund idag och har gånger att gå ikapp, hör av dig för att yoga denna helg.
Sommarschema 2012 startar 13 juni och pågår till 26 augusti.
Preliminärt blir det en-två och kanske tre klasser i veckan.
Nyheten är att lösa ett sommarkort och ha tillgång till samtliga klasser. Allt från Virya nivå 1 till mer busigt Flow och mjuk yoga med mindfulness.
Mammayoga och gravidyoga ges nu som personlig träning. Yogaflödet anpassas efter dig och din målsättning. Frågor tas via mejl till Yogaläraren.
Personlig träning i Viryayoga. Är som all annan pt, att vi ses och sätter ihop ett personligt yogaprogram till dig att yoga hemma eller med lärare.
Pris 600 kr/75 min el. paketpris 4000 á 10 ggr.
Yogastudion tar friskvårdsbidrag som betalning checkar, kuponger eller rekvisitioner.
|
Priser sommaren 2012
Sommarkort 1785 kr
Tioklipp á 1400 kr drop in (fem platser/klass)
200 kr enstaka gång
Pt i Yoga 600 kr alt 4000 kr/10 ggr
Kortbetalning tack!
Yogastudion finns i Stora Rummet, Hyvelgatan 12.
Kontakt Annsofie Åhlander
073- 998 98 02
annsofie.ahlander(at)telia.com
Virya Yogans nivåer:
Nivå 1 startnivån, stärker och mjukar upp.
Nivå 2 fortsättning, regelrätta armbalanser, bryggor och djupa framåt-fällningar, lite utmaning.
Nivå 3 utmanar kropp och sinne med leklust.
Viryavinyasa/flow flöde och puls med trygg biomekanik.
Virya Grace ett stående flöde för dig med knäproblematik, är äldre eller vill frilufsyoga. Senior Yogan baseras på Grace.
Virya för gravida med anpassningar fr N1-2.
Virya mamma är anpassat för dig som nybliven mamma och fokuserar på bålstyrkan. Barnet är med och bör inte krypa iväg.
De två sistnämnda nivåerna sker i samarbete med Sinnligt Barnmorskemottagning.
90 min klasser.
Bindande anmälan som betalas första gången gärna per kort. Missar du första gången skickas faktura per mejl.
Du kan alltid gå igen på valfri klass.
|
