Välkommen till Knivsta Yogastudio!

SCHEMA, uppdaterat 120125

Måndag kl 10-11 Mamma/baby

Onsdag kl 18-19.30 Viryayoga 1-3*

Söndag kl 17-18.30 Gravidyoga & kl 19-20.30 Virya Flow*

*pris 1800 kr hela terminen/klass (kan delbetalas) eller 900 kr/6 veckor.

Vill du yoga fler klasser än en klass får du 50% rabatt på kurs två.

Fem drop in-platser finns att boka öppnas vecka 3.

Mammayoga och gravidyoga startar när fem visat intresse via mejl till Yogaläraren.

Yogastudion tar friskvårdsbidrag som betalning checkar, kuponger eller rekvisitioner.

 

Personlig träning i Viryayoga finns. Är som all annan pt, att vi ses och sätter ihop ett personligt yogaprogram och nöter in det. Vi stämmer sedan av då och då så som du vill. Pris 600 kr/75 min el enligt paketpris.

 

Priser våren 2012

1800 kr 18 veckor
900 kr kurs två 18 v

 

Tioklipp á 1200 kr drop in (fem platser/klass)

Kortbetalning tack!

Yogastudion finns i Stora Rummet, Hyvelgatan 12.

Kontakt Annsofie Åhlander

073- 998 98 02

annsofie.ahlander(at)telia.com

Viryayogans olika nivåer:

Nivå 1 startnivån, stärker och mjukar upp.

Nivå 2 fortsättning, regelrätta armbalanser, bryggor och djupa framåt-fällningar, lite utmaning.

Nivå 3 utmanar kropp och sinne med leklust.

Viryavinyasa/flow flöde och puls och med trygg biomekanik.

Virya för gravida med anpassningar fr N1-2.

Virya mamma är anpassat för dig som nybliven mamma och fokuserar på bålstyrkan. Barnet är med och bör inte krypa iväg.

De två sistnämnda nivåerna sker i samarbete med Sinnligt Barnmorskemottagning.

90 min klasser nivå 1-3 och max 14-16 yogis per klass.
Bindande anmälan som betalas första gången per kort/kontant. Missar du första gången skickas faktura per mejl. Du kan alltid gå igen på valfri klass.